امر به معروف و نهی از منکر جودو بسیج بروجرد

حدیث زیبا درباره ثواب زیارت امام حسینامام حسین(ع):هیچ گرفتاری مرا زیارت نمی‌کند مگر آنکه خداوند گرفتاریش را برطرف کرده و شادمانش می کند.وَ حَقیقٌ عَلَى اللّه‏ِ اَنْ لا یَاْتیَنى مَکْرُوبٌ اِلاّ اَرُدُّهُ وَ اَقْلِبُهُ اِلى اَهْلِهِ مَسْرورا؛ثواب الاعمال، ص319حسین بن ثویر بن أبى فاخته می گوید، امام صادق علیه السّلام فرمودند:اى حسین! کسى که از منزلش بیرون آید و قصدش زیارت قبر حضرت حسین ابن على علیهما السّلام باشد اگر پیاده رود خداوند منّان به هر قدمى که برمى‏دارد یک حسنه برایش نوشته و یک گناه از او محو می فرماید تا زمانى که به حائر برسد و پس از رسیدن به آن مکان شریف حق تبارک و تعالى او را از رستگاران قرار میدهد تا وقتى که مراسم و اعمال زیارت را به پایان برساند که در این هنگام او را از فائزین محسوب می فرماید تا زمانى که اراده مراجعت نماید در این وقت فرشته‏اى نزد او آمده و می گوید: رسول خدا صلّى اللَّه علیه و آله و سلّم سلام رسانده و به تو می فرماید: از ابتداء عمل را شروع کن، تمام گناهان گذشته ‏ات آمرزیده شد.حُسَیْنِ بْنِ ثُوَیْرِ بْنِ أَبِی فَاخِتَهَ قَالَ قَالَ أَبُو عَبْدِ اللَّهِ ع‏ یَا حُسَیْنُ مَنْ خَرَجَ مِنْ مَنْزِلِهِ یُرِیدُ زِیَارَهَ قَبْرِ الْحُسَیْنِ بْنِ عَلِیٍّ ص إِنْ کَانَ مَاشِیاً کَتَبَ اللَّهُ لَهُ بِکُلِّ خُطْوَهٍ حَسَنَهً وَ مَحَى عَنْهُ سَیِّئَهً حَتَّى إِذَا صَارَ فِی الْحَائِرِ کَتَبَهُ اللَّهُ مِنَ الْمُصْلِحِینَ الْمُنْتَجَبِینَ [الْمُفْلِحینَ الْمُنْجِحِینَ‏] حَتَّى إِذَا قَضَى مَنَاسِکَهُ کَتَبَهُ اللَّهُ مِنَ الْفَائِزِینَ حَتَّى إِذَا أَرَادَ الِانْصِرَافَ أَتَاهُ مَلَکٌ فَقَالَ إِنَّ رَسُولَ اللَّهِ ص یُقْرِؤُکَ السَّلَامَ وَ یَقُولُ لَکَ اسْتَأْنِف امر به معروف و نهی از منکر جودو بسیج بروجرد...

نگاهي به تاريخچه جودو در ايران و جهانجودو هنری رزمی، ورزش رزمی است که از کشور ژاپن نشأت گرفته‌است منشا جودو از هنر رزمی جوجیتسو است و در سال ۱۹۳۲ توسط فردی ژاپنی به نام دکتر جیگارو کانو پایه‌گذاری شد.ورزش «جودو» یکی از ورزشهای قدیمی در کشور ژاپن و بنیانگذار آن استاد "جیگارو کانو" است. واژه "جودو" از ترکیب دو کلمه "جو" به معنای ملایمت ، و واژه "دو" به معنی اصل و یا روش است.لغت"جو" از ورزش «جوجیتسو» مشتق شده که توسط سامورائی ها مورد استفاده قرار می گرفت . پس جودو را تحت عنوان "روش ملایمت" ترجمه کرده‌اند.استاد کانو، جودو را آمیزه ای ا ز قدرت و هنر توصیف کرد که در آن به شما می آموزد، چگونه از قدرت رقبا علیه خود آنها استفاده کنید و جودوکار یاد می‌گیرد چگونه درصدد اجرای حمله به‌موقع در طول مدت مسابقه باشد، جودوکار در حین مسابقه می آموزد به‌دنبال نقاط ضعف حریف بوده و آماده باشد که با تمام قوا به اوحمله کند. البته نکته اصلی در طول مسابقه، به‌کارگیری مقدار صحیح قدرت مورد نیاز است.در این ورزش یک آدم ضعیف و سبک وزن با استفاده از فنون جودو می‌تواند یک هرکول قدرتمند را بر زمین بزند و بر او غلبه کند یعنی یک فرد کوچک اندام با استفاده از اصول "یاوارا" می‌تواند مرد قوی هیکلی را پرتاب کند ویا به نحو موثری از قدرتش برای خنثی کردن قدرت یک مرد قوی هیکل استفاده کند.این اصول و تاکتیک‌ها باعث شد که محققان بازاریابی از جودو به عنوان یک پدیده ورزشی در بازار استفاده کنند و به شرکتهای کوچکتر رمز بقا و غلبه بر حریفان قدرتمند را بیاموزند، به گونه‌ای که در مقابل آنان زانو نزده، و به جنگ تن به تن با آنها بپردازند.جودوجودو (به ژاپنی: 柔道) ( تلفظ راهنما·اطلاعات) (به معنی «طریقت نرمی یا انعطاف») هنری رزمی، ورز امر به معروف و نهی از منکر جودو بسیج بروجرد...

دنیا اهل خود را فریب می دهد و مغفرت و خشنودی خداوند براى مؤمنین الهى استاعْلَمُوا أَنَّمَا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا لَعِبٌ وَلَهْوٌ وَزِينَةٌ وَتَفَاخُرٌ بَيْنَكُمْ وَتَكَاثُرٌ فِي الْأَمْوَالِ وَالْأَوْلَادِكَمَثَلِ غَيْثٍ أَعْجَبَ الْكُفَّارَ نَبَاتُهُ ثُمَّ يَهِيجُ فَتَرَاهُ مُصْفَرًّا ثُمَّ يَكُونُ حُطَامًا وَفِي الْآخِرَةِعَذَابٌ شَدِيدٌ وَمَغْفِرَةٌ مِنَ اللَّهِ وَرِضْوَانٌ وَمَا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا إِلَّا مَتَاعُ الْغُرُورِ بدانید که زندگی دنیایی [ که دارنده اش از ایمان و عمل تهی است،] فقط بازی و سرگرمی و آرایش و فخرفروشیتان به یکدیگر،و افزون خواهی در اموال و اولاد است، [چنین دنیایی] مانند بارانی است که محصول [سبز و خوش منظره اش] کشاورزان را به شگفتی آورد،سپس پژمرده شود و آن را زرد بینی، سپس ریز ریز و خاشاک شود!! [که برای دنیاپرستان بی ایمان] در آخرت عذاب سختی استو [برای مؤمنان که دنیای خود را در راه اطاعت حق و خدمت به خلق به کار گرفتند] از سوی خدا آمرزش و خشنودی است، و زندگی دنیا جز کالای فریبنده نیست.سوره حدید، آیه 20تفسیر قرآن کریم: سوره حدید، آیه 20 (حجت الاسلام قرائتی)موضوعات مرتبط: امر به معروف و نهی از منکر جودو بسیج ( بخش دوم ) ، امر به معروف و نهی از منکر جودو بسیج ( بخش اول ) امر به معروف و نهی از منکر جودو بسیج بروجرد...

افزایش طول یا کششپس از رها شدن عضله، باید سعی کنیم این عضله را دوباره آموزش دهیم. مانند کوک کردن پیانو به آن فکر کنید. هنگامی که روی یک پیانو سیم‌هایی نصب می‌کند، این سیم‌ها می‌توانند به طول اولیه خود بازگردند، زیرا برای ماندن در طول جدید و مناسب آماده نیستند یا آموزش ندیده‌اند. ماهیچه‌ها هم شبیه این هستند. بسته به مدت زمانی که آن‌ها بیش‌فعال بوده‌اند، ممکن است جلسات زیادی به تمرینات فوم رولینگ نیاز باشد و فاز کشش طول بکشد تا آن‌ها در طول بهینه خود باقی بمانند. ما چند تکنیک مختلف داریم که برای انجام این کار از آن‌ها استفاده می‌کنیم. می‌توانیم از کشش استاتیک یا کشش عصبی عضلانی یا تسهیل عصبی عضلانی حس عمقی (PNF) استفاده کنیم. بعد از اینکه ماهیچه‌های بیش‌فعال فرد را آزاد کردیم و تمرینات کششی و افزایش طول را روی آن‌ها انجام دادیم، اکنون می‌توانیم شروع به تقویت عضلات ضعیف یا غیرفعال کنیم.تمرینات فعال‌سازی یا جداسازیوقتی ارزیابی‌های اولیه را روی فرد انجام دادیم و به عنوان مثال متوجه شدیم که دست‌های او به جلو افتاده و شانه‌هایش به سمت جلو گرد شده است. این‌ها نشانه‌های بسیار رایجی از یک اختلال بسیار رایجی است که به نام سندرم کراس بالایی می‌شناسیم. ضربدر بالایی معمولاً منجر به ناراحتی شانه، مشکلات احتمالی برخورد شانه و شانه‌ی ناپایدار می‌شود. برای کمک به تثبیت شانه باید عضلات حمایت‌کننده را تقویت کنیم.ما باید ماهیچه‌هایی را که «در تعطیلات» بوده‌اند، فعال یا روشن کنیم. درست مانند هر یک از ما وقتی به استراحت عادت کنیم کمی تنبل می‌شویم. ماهیچه‌های ما با هم فرقی ندارند. این عبارت قدیمی، «اگر از آن استفاده نکنید، آن را از دست می‌دهید» در مورد بدن انسان بسیار صادق است. ماهیچه‌هایی که در این امر به معروف و نهی از منکر جودو بسیج بروجرد...

شناخت اناتومی عظلات برای بدنسازیبدن بیشتر از ۶۵۰ عضله'>عضله دارد ولی نیازی نیست نام همه آن‌ها را بدانید تا بتوانید عضله بسازیددر این مطلب این عضلات را به ۱۱ گروه تقسیم می‌کنم تا یادآوری آن‌ها راحت‌تر شودچرا دانستن آناتومی عضلانی مهم است؟اگر می‌خواهید برنامه تمرینی طراحی کنید یا متوجه کیفیت برنامه تمرینی شوید دانستن آناتومی عضلانی اهمیت می‌یابد.دانستن آناتومی عضلانی کمک می‌کند دچار عدم تقارن عضلانی نشوید و بهترین عملکرد خود را در باشگاه نشان دهیدعضله گلوتئال (سرینی) (Gluteal)گلوتئوس ماگزیموس یا سرینی بزرگ (Gluteus maximus) بزرگ‌ترین گروه عضلانی بدن و مهم‌ترین آن‌ها برای افزایش عملکردتان در باشگاه است.گلوتئوس مدیوس یا سرینی متوسط (Gluteus medius) و گلوتئوس مینیموس یا سرینی کوچک (Gluteus minimus) نیز مثل سرینی بزرگ از لگن آغاز می‌شود و وارد استخوان ران یا فمور (Femur) می‌شوند.عضلات سرینی جز قوی‌ترین عضلات بدن هستند. نقش آن‌ها در حرکات سنگین یا انفجاری ترکیبی مثل: اسکوات و ددلیفت اهمیت دارد.برای بزرگ کردن آن‌ها باید برنامه داشت که در این مطلب به آن اشاره کرده‌ام. (برنامه تمرینی و تغذیه بزرگ کردن باسن)قوی‌تر کردن عضلات سرینی باعث کاهش درد پایین کمر هم می‌شود. منبع (۱)ضعیف بودن عضلات سرینی باعث درد زانو نیز خواهد شد. منبع (۲)اغلب حرکات را با ست‌های ۵-۱۲ تکراره انجام دهید. البته گاهی اوقات می‌توانید ۲۰-۳۰ تکرار نیز داشته باشید.عضله چهار سر راناین عضله در بخش جلویی ران‌ها قرار گرفته و دارای چهار عضله است که تا زانوها ادامه دارند.این عضلات شامل: عضله واستوس لترالیس، واستوس مدیالیس، واستوس اینترمدیوس و رکتوس فموریس است. رکتوس فموریس عامل خم شدن لگن نیز هست!یادتان باشد تمرین دادن پایین تنه سب امر به معروف و نهی از منکر جودو بسیج بروجرد...

درمان آسیب های ورزشیدر قسمت قبل با عمده ترین سوانح و آسیب های ورزشی آشنا شدید. قبل از بیان انواع شیوه های درمان آسیب های ورزشی باید به این مورد اشاره کنیم که در صورت عدم درمان یا حتی استفاده از شیوه درمانی نامناسب، نه تنها آسیب های وارد شده به بدن درمان نمی شود، بلکه شدت و وخامت آسیب ها افزایش یافته و ممکن است درمان را بی اثر یا دشوارتر کند. به همین دلیل، پزشک معالج پیش از انتخاب شیوه درمانی، ابتدا به بررسی کلی وضعیت جسمانی بیمار می پردازد. در این مرحله، نوع و شدت آسیب ارزیابی می شود. سپس با توجه به شدت آسیب، درمان مناسب انتخاب می گردد.استفاده از داروهای مسکندر اغلب موارد، شدت آسیب های ورزشی چندان زیاد نیست. در نتیجه استراحت و استفاده از مسکن، مناسب ترین درمان در این موارد است. داروهایی مانند ایبوپروفن و پاراستامول عمده ترین مسکن هایی هستند که برای کاهش درد ناشی از آسیب های ورزشی تجویز می شوند. توجه داشته باشید اگر به بیماری های کلیوی یا آسم مبتلا هستی حتما قبل از مصرف دارو، این موارد را به پزشک معالج خود اطلاع دهید. زیرا مصرف ایبوپروفن برای افراد مبتلا به آسم و بیماران کلیوی ممنوع است.گچ گرفتن یا ثابت کردن عضو آسیب دیدهاگر عضوی از بدن در حین ورزش دچار شکستگی یا دررفتگی شود، پزشک معالج اقدام به گچ گرفتن یا ثابت کردن عضو می نماید. این امر سبب کاهش درد در عضو آسیب دیده می شود. اسپاسم عضلانی یکی از مواردی است که بیمار بعد از آسیب به عضلات از آن رنج می برد. گچ گرفتن یا ثابت کردن عضو سبب می شود میزان اسپاسم بدون کاهش خونرسانی به عضو کاهش یابد. این امر بهبود و ترمیم بافت را سرعت می بخشد.فیزیوتراپییکی از روش های پرکاربرد در درمان صدمات ورزشی، فیزیوتراپی است. این شیوه درمانی کاملا تخ امر به معروف و نهی از منکر جودو بسیج بروجرد...

ورزش‌های رزمی فراتر از سلامتی و سرگرمی هستند و در واقع یک مهارت محسوب می‌شوند. ورزش‌های رزمی گستره‌ی وسیعی دارند و یکی از پر طرفدارترین آن‌ها ورزش جودو است. جودو به شما دفاع شخصی، فروتنی و گذشت، سرسختی و پشتکار و مقاومت ذهنی را آموزش می‌دهد. در ادامه با این ورزش و مزیت‌های آن بیشتر آشنا خواهیم شد.تمرین‌های ورزش رزمی جودو فواید بسیاری دارند و اولین موضوع که بیشتر مردم به آن فکر می‌کنند، تبحر در فنون دفاع شخصی است. البته تردیدی نیست که اگر جودوکار باشید و در یک درگیری فیزیکی گرفتار شوید، می‌توانید به راحتی از خود دفاع کنیدهدف اصلی فنون جودو، رسیدن به حداکثر کارایی ضربات است. این هدف را می‌توان به استفاده از قدرت و حرکات حریف بر ضد خودش تعریف کرد. علاوه بر این، جودو از مهارت‌های غلبه بر قدرت و کنترل پرخاشگری کمک می‌گیرد. در تصورات ما این است هرچه حریف قوی‌تر و خشن‌تری باشد، نتیجه‌ی نبرد به نفع او خواهد شد. در حالی‌که یک رویکرد نرم می‌تواند مؤثرتر باشد.۲. زمین خوردن بدون آسیب جدییکی از بهترین مزایای جودو یادگیری زمین خوردن بدون آسیب دیدن است. در واقع اولین چیزی که در کلاس جودو یاد خواهید گرفت این است که چگونه زمین بخورید، اما به خود آسیب نرسانید. بدون شک چنین مهارتی، حداقل یک‌‎بار در طول زندگی، شما را نجات خواهد داد. هر مربی جودو داستانی درباره‌ی زمین خوردن و مهارت نحوه‌ی غلتیدن و مهار ضربه‌ی حاصل از این حادثه را دارد. مهارتی که از آن‌ها در مقابل آسیب جدی محافظت کرده است. به‌‌عنوان مثال یک مربی چینی با کمک اصول جودو توانسته است، از جان خود در زمان سقوط از کامیونی که در حال تخلیه‌ی بار بوده است، محافظت کند.۳. چگونگی تأثیر فنون جودو در افزایش تواضعاز آنجا که جودو یک ورزش رقابتی ا امر به معروف و نهی از منکر جودو بسیج بروجرد...

(بسم الله الرحمن الرحیم) با عرض خیر مقدم و خوشامد خدمت بازدیدکنندگان محترم, در این وبلاگ سعی شده مطالب پیرامون جودو بسیج بروجرد و جدیدترین و پر کاربردترین مقالات ورزشی به خصوص در رشته ورشی جودو به ثبت برسد امید است با نظرات و پیشنهاد شما بازدید کنندگان عزیز به ما در این وبلاگ یاری رسانید. ( با ارزوی موفقیت و سربلندی در تمام مراحل زندگی تان  ) *******    التماس دعا   ******* امر به معروف و نهی از منکر جودو بسیج بروجرد...